SUP YOGA - koppla av samtidigt som du utmanar din balans

​

Är du sugen på att testa SUP-yoga och lära dig grunderna i att yoga på vattnet?

 

Följ då med på vår SUP-yogakurs! Där kommer vi under 3 tillfällen gå igenom grunderna i yoga på vattnet. Du får även en kort introduktion till hur man paddlar säkert och effektivt på en SUP.

SUP-yoga är en fantastisk upplevelse och en träningsform som utmanar din balans, styrka och stabilitet. Det är också den ultimata avkopplingen för både kroppen och själen.

​

Förutom att få en otroligt härlig stund på vattnet, så kommer du i denna kurs att lära dig hur man anpassar yogan på brädan efter olika situationer och väderförhållanden. Kursen inkluderar både teori och praktik i paddling och yoga på en SUP-bräda. 

 

All utrustning ingår och våtdräkt finns att låna vid behov. Vill du inte ha våtdräkt så ta gärna smidiga kläder på dig som är lätta att röra sig i och som 

du inte är rädd om, om de råkar bli blöta.

 

Ingen tidigare vana av SUP eller yoga krävs, vi tar allt från början.​

​

​

Kursdatum

Onsdag 16, 23 och 30 augusti

​

Tid

17,15-19.00

​