SUP YOGA - koppla av samtidigt som du utmanar din balans

 

SUP-yoga är en fantastisk upplevelse och en träningsform som utmanar både balans, styrka och stabilitet. Det är också den ultimata avkopplingen både för kroppen och själen.

 

SUP-yoga-klasserna anpassas efter väder och vind, och självklart även efter deltagarna så att alla kan vara med.

 

Ingen tidigare vana av SUP krävs men det är en fördel om du provat yoga någon gång tidigare. Våtdräkt ingår vid behov för att se till att vi håller oss varma. Ta gärna smidiga kläder på dig som är lätta att röra sig i och som du inte är rädd om, om de råkar bli blöta.

 

När

torsdag 14/5 kl.17-19

lördag 23/5 kl.14-16

torsdag 28/5 kl.17-19

 

 

lördag 6/6 kl.14-16

torsdag 11/6 kl.17-19

torsdag 25/6 kl.17-19

 

 

lördag 4/7 kl.14-16

tisdag 7/7 kl.17-19

 

 

lördag 1/8 kl.14-16

torsdag 6/8 kl.17-19

lördag 15/8 kl.14-16

tisdag 18/8 kl.17-19

 

fredag 11/9 kl.17-19

 

Nellie Rolf är yogalärare sedan över 10 år tillbaka och har SUP-yogat sedan 2017, uteslutande på svenskt vatten.

Här finns mer info om Nellie och hennes andra Yoga aktiviteter: 

Upplägg

 

Samling på utsatt tid

 

Förberedelser ca 15 min

 

Promenad alt. paddling till yogastället ca 15 min

 

Yoga ca 60 min

 

Promenad alt. paddling tillbaka ca 15 min

 

Byta om och ställa tillbaka utrustning ca 15 min

 

PRIS

Pris: 350kr/person

 

Våtdräkt ingår

 

 

 

 

Minst 4 pers max 9 pers

Har du frågor, tveka inte att maila oss på boka@malmowakepark.se

 

 

Läs gärna igenom våra allmänna villkor för bokningspolicy etc.

 

Är ni en privat grupp?

(möhippa/svensexa/företag)

Kika in här då för mer information!