SUP YOGA - koppla av samtidigt som du utmanar din balans

 

Är du sugen på att testa SUP-yoga och lära dig grunderna i att yoga på vattnet?

 

Följ då med på vår SUP-yogakurs! Där kommer vi under 3 tillfällen gå igenom grunderna i yoga på vattnet. Du får även en kort introduktion till hur man paddlar säkert och effektivt på en SUP.

SUP-yoga är en fantastisk upplevelse och en träningsform som utmanar din balans, styrka och stabilitet. Det är också den ultimata avkopplingen för både kroppen och själen.

​

Förutom att få en otroligt härlig stund på vattnet, så kommer du i denna kurs att lära dig hur man anpassar yogan på brädan efter olika situationer och väderförhållanden. Kursen inkluderar både teori och praktik i paddling och yoga på en SUP-bräda. 

 

All utrustning ingår och våtdräkt finns att låna vid behov. Vill du inte ha våtdräkt så ta gärna smidiga kläder på dig som är lätta att röra sig i och som 

du inte är rädd om, om de råkar bli blöta.

 

Ingen tidigare vana av SUP eller yoga krävs, vi tar allt från början.​

​

​

Kursomgång 1

​

Onsdag den 29 juni, 6 juli och 13 juli

​

Tid: kl 17-19

​

Kursomgång 2

​

Måndag1 aug, 8 aug och 15 aug

​

Tid: 17-19

​

Både kursomgång 1 och 2 börjar på nybörjarnivå och tar dig från novis till erfaren SUP-yogi.

​

​

Nellie Rolf är yogalärare sedan över 10 år tillbaka och har SUP-yogat sedan 2017, uteslutande på svenskt vatten.

Här finns mer info om Nellie och hennes andra Yoga aktiviteter: www.nellierolf.se

Pris kurspaket: 1195kr/person

 

 

 

 

 

Minst 4 pers max 9 pers